今年的夏天我愛上了玩 Stand Up Paddle 和 Kayak. 喜歡玩這些運動因為可以鍛鍊core mucles, 提高身體的協調性也可以減壓。 天氣開始涼了，唯有在健身房玩Rowing Ma...

►► 健身房必學單字 ◄◄ - 跑步機不叫 running machine !? 機器上的必學英文單...

【了解及體驗 Crossfit】 【不要害怕自己的弱點】 🔷有睇我instagram: gymza...

#健身室關愛座 #有得坐為乜唔坐 Applying tips from Mark Coles, r...

《租場篇》 V2 位於尖沙咀亞士里道，一間面積不算大，但內容絶對不少於其他大場的私人健身教練場...

因應新型冠狀病毒疫情的發展，賽協現推行一項「短期借用室內賽艇機計劃」，免費向有效中心使用者借用室內...

Hydrow could be the Peloton of rowing machines htt...

#AskKenneth | Rowing Technique 賽艇技術 Seriously, I'...

T G I F 🤗🤗📸 been out of action for 2 weeks and can...

Oh! Here's a machine I would use 😁😁😁 Managed to ge...